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Receta de sopa de yuyo chileno – Preparación fácil y nutritiva

¿Te gustaría probar una sopa diferente y llena de sabor? Entonces no puedes perderte esta receta de sopa de yuyo chileno. Este plato es muy fácil de preparar y cuenta con ingredientes que puedes encontrar con facilidad.

Además, el yuyo es una planta con múltiples beneficios para la salud. En esta receta, se combina con papas, ajíes verdes, zanahoria y otros ingredientes para crear una sopa deliciosa y nutritiva. Sigue leyendo para conocer los pasos detallados de la preparación y sorprende a tus seres queridos con esta deliciosa sopa de yuyo chileno.

¿Cómo hacer la receta de sopa de yuyo chileno?

Para hacer la mejor receta, es importante seguir los pasos de manera precisa y utilizar ingredientes frescos y de calidad. Es recomendable leer la receta completa antes de comenzar a cocinar y tener todos los ingredientes a mano.

Además, es importante seguir las medidas y tiempos de cocción indicados para lograr el sabor y la textura adecuados. También es importante probar la comida mientras se cocina para ajustar la sazón y asegurarse de que todo esté en su punto.

Finalmente, presentar la comida de manera atractiva y con un toque personal puede hacer que la experiencia culinaria sea aún más satisfactoria.

Información Nutricional

️ Categoría:Sopas Típicas
Cocina:Chilena
Preparación:20 minutos
Cocción:20 minutos
Calorías:300
Raciones:4 personas

Ingredientes

  • Aceite
  • 3 Ajíes verdes
  • 1 Cebolla pequeña
  • 1 Chalota picada
  • Cilantro
  • 1 Mata de yuyo
  • Merkén
  • 4 Papas peladas en cubito
  • Perejil
  • Ramita de chascú
  • Sal
  • 1 Zanahoria picada

Preparación

¿Quieres disfrutar de una deliciosa sopa de yuyo? ¡Aquí te dejamos la receta!

  • Comienza lavando la mata de yuyo en agua fría para retirar cualquier suciedad o impureza. Luego, pica las hojas y los tallos en trozos medianos y resérvalos.
  • Pela las papas y pícalas en cubitos, junto con la cebolla, la chalota, la zanahoria y el perejil. Añade un poco de aceite en una olla mediana, revuelve para reunir todos los ingredientes y deja reposar por un par de minutos.
  • Vierte agua hervida en la olla hasta cubrir los ingredientes, añade una ramita de tomillo, lleva a hervor y cocina a fuego medio bajo por unos 30 minutos hasta que todo esté bien cocido.
  • Finalmente, sirve la sopa de yuyo caliente acompañada de cilantro fresco picado, ají machacado o merkén. ¡Disfruta de esta deliciosa y saludable opción!

Recomendaciones

Para preparar la sopa de yuyo chileno, es importante lavar bien la mata de yuyo y picar las hojas y tallos en trozos medianos. Además, se deben pelar y picar las papas, cebolla, chalota y zanahoria en cubitos. Es recomendable añadir un poco de aceite en una olla mediana y dejar reposar los ingredientes por unos minutos antes de verter agua hervida hasta cubrir.

Se debe cocinar a fuego medio bajo por unos 30 minutos hasta que todo esté bien cocido. Para servir, se puede acompañar con cilantro fresco picado, ají machacado o merkén. El yuyo es una planta perenne que se consume cruda o en infusiones y tiene propiedades curativas.

¿Sabías qué?

¿Sabías qué? La sopa de yuyo chileno es una preparación fácil y nutritiva que forma parte de las sopas típicas chilenas. El yuyo es una alga marina que se encuentra en las costas de Chile y es muy valorada por su alto contenido de minerales y vitaminas.

Para preparar esta sopa, se cocina el yuyo con cebolla, ajo, papas y zanahorias, y se sazona con comino y cilantro. El resultado es una sopa deliciosa y reconfortante, perfecta para los días fríos de invierno. Además, es una opción saludable y económica para incluir en nuestra dieta. ¡Anímate a probarla!

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