Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Receta de Pollo al Jugo Chileno

La receta de pollo al jugo es una receta que gracias a variedad de vegetales es muy rica y nutritiva, es una receta que puedes utilizar como un pato principal acompañado con un arroz blanco y unas doradas tajadas fritas.

¿Cómo hacer pollo al jugo?

Para realizar la receta de pollo al jugo es sencillo y fácil de hacer, ya que es una cocción completa de los ingredientes.

Información Nutricional

Vitaminas que aporta: vitamina E, vitamina K, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B6, Minerales: potasio, zinc, hierro, magnesio, cobre y sodio.

🍽️ Plato: Plato principal
🔪 Preparación: 15 minutos
🍲 Cocción: 45 minutos
🔥 Calorías: 300
👫 Raciones: 4 personas

Ingredientes

  • 4 presas de pollo  
  • 1 cebolla grande 
  • 2 zanahorias  
  • 100 cc de vino blanco  
  • 1 taza de arvejas  
  • 1 hoja de laurel  
  • ½ cucharadita de ají color o paprika  
  • ½ Pimentón Rojo
  • 1 taza de caldo de pollo o agua
  • 3 dientes de ajo
  • 2 cucharadas de aceite  
  • Sal y pimienta al gusto  

Preparación

  • Paso 1: Lavamos y limpiamos la cebolla, el pimentón, la zanahoria y los ajos. Picando en rodajas la zanahoria, la cebolla en julianas, el pimentón en cuadritos y el ajo bien pequeñito. Reservamos por separado.
  • Paso 2: Llevamos una sartén mediana con un poco de aceite al fuego, para freír nuestras presas de pollo por ambos lados. Retiramos y reservamos.
  • Paso 3: En la sartén a fuego alto agregamos la cebolla, el ajo, el pimentón, la zanahoria, removemos por un par de minutos y continuamos con la sal, la pimienta, el ají color o paprika, siempre removiendo.
  • Paso 4: Por último, le incorporamos las arvejas, el pollo, la hoja de laurel y el vino blanco.
  • Paso 5: Mientras se van cocinando los ingredientes les vamos integrando de a poco el caldo de pollo o el agua, para evitar que se nos pegue.
  • Paso 6: Pasamos el contenido del sartén a una olla mediana, bajamos el fuego y tapamos para dejar que el pollo y los demás ingredientes se cocinen por aproximadamente 30 minutos o hasta que esté bien cocido.
  • Paso 7: Servimos y para acompañar esta receta de pollo al jugo el arroz sería una buena opción.

Quizás te podría interesar:

Receta de Pollona de la Ciudad de Los Ángeles

Receta de Consomé de pollo o caldo de pollo chileno

Tips para cocinar

Si está un poco atareada y quieres ganar tiempo, puedes colocar todos los ingredientes en una olla de presión, cocinas por unos 15 minutos y obtendrás un resultado muy similar al pollo jugo.

¿Sabías qué?

  • La carne de pollo aumenta la serotonina en el cerebro, mejorando nuestro ánimo.
  • Los vegetales y hortalizas son ricos en potasio y ayudan a eliminar la retención de líquidos, propia de los alimentos ricos en sodio. Por esta razón, al consumir vegetales y hortalizas prevenimos la hipertensión y la hinchazón de vientre y piernas provocada por la retención de líquidos.

Recetas relacionadas

Receta de tomaticán chileno
¿Te gustaría probar una deliciosa receta chilena? El tomaticán es un guiso muy popular en la zona centro del país, ...
Receta de lomo a lo pobre chileno o bife a lo pobre
La receta de lomo a lo pobre es un plato típico de la gastronomía chilena, que lo podemos disfrutar un ...
Tortilla de atun chilena
¿Quieres probar una forma diferente y divertida de comer pescado? La tortilla de atún es una opción versátil y nutritiva ...
Receta de budín de acelgas chilenas
La receta de budín de acelgas es la mejor y rica forma de comer hortaliza, que te servirá para un ...
tortilla de brócoli casera chilena
¿Te gustaría probar una deliciosa y saludable tortilla de brócoli casera chilena? Esta receta es perfecta para incorporar esta verdura ...
Receta de papas a la crema
¿Buscas una guarnición fácil y deliciosa para tus comidas? ¡Prueba esta exquisita receta de Papas a la Crema! Con ingredientes ...
5/5 (1 Review)

Deja un comentario